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veces nos encontramos en nuestros lugares de trabajo como si nuestra presencia sirviera solo para decorar el rincón. A menudo la actividad diaria se vuelve tan rutinaria que es difícil estar motivado, nos sentimos atrapados y poco valorados, se fijan más en la planta de la entrada que en nosotros.
Esta sensación cobra mucha importancia cuando pasamos por una mala racha emocional y nos sentimos bajos de ánimo en todos los sentidos.
¿Estás contenta en tu trabajo?
El hecho de acudir a un lugar todos los días en el que ya sabemos qué va a ocurrir nos aburre y lo peor de todo es que no podemos dejar de ir. Es necesario que localices cuales son los puntos más débiles y empieces a tratarlos para mejorar.
En los trabajos en los que se actúa independientemente o en los que se maneja maquinaria a diario sin comunicación con otras personas, es fácil sentirse inútil y minusvalorado.
Los encargados y jefes no reparan en tu presencia ya que funcionas independientemente y no tienes que ver con ningún equipo.
La desconexión interpersonal te provoca aburrimiento y falta de estímulos, lo cual te puede llevar a un estado de ánimo decaído y desmotivado.
Por otro lado existen puestos de trabajo en los que sí se interactúa con los demás pero en el que no somos tenidos en cuenta a la hora de proponer nuevas cosas.
En algunos casos, si hay que viajar fuera nunca eres el elegido, si hay que tratar con un cliente nuevo nunca delegan en ti.
¿Cómo es tu empresa?
Esta situación habrá que valorarla detenidamente porque puede ocurrir por diferentes causas derivadas de ti o del funcionamiento de la empresa.
Tendremos que tener en cuenta los siguientes factores:
qué tipo de organización existe en la empresa, cómo se estructuran los puestos y las responsabilidades
quién es el encargado de delegar tareas y de proponer los cambios
cual es tu función principal, si tiene posibilidad de ampliarse o si es una labor muy específica
qué tipo de relación tienes con compañeros y encargados o jefes
qué tipo de inquietudes propusiste con tu ingreso y si se van cumpliendo o no.
qué labor realizan los compañeros que sí son seleccionados para nuevos proyectos y qué tienen que ver contigo. Te debes plantear qué tienes de diferente
con qué frecuencia se producen cambios atrayentes a lo largo del año y a quien son otorgados.
Hay que buscar las soluciones
Estos y otros factores te ayudarán a saber qué es lo que está pasando y porqué no eres el elegido.
En los casos en los que tu función o la organización de la empresa tenga que ver tendrás las manos atadas, podrás proponerte como candidato para algo a sabiendas de que tu función es imprescindible y que no puedes abarcar otras distintas. Aquí tendrías que propiciar reuniones con encargados para proponer tus expectativas y valorar si pueden ser cumplidas, tal vez sea inviable y tengas que pensar en un cambio más radical.
Podrás trabajar mucho más los factores que tengan que ver contigo y tu comportamiento de cara a la empresa.
La comunicación y la interacción con los compañeros es muy importante, aunque parezca que nadie se da cuenta, probablemente te habrás creado una fama en la empresa, ya sea de divertido, de serio, de huraño, etc.
Lo importante es que esta fama sentará precedentes y todos te valorarán así, incluidos los jefes. Si eres poco comunicativo o tienes malas relaciones con algún compañero, todos sabrán que eres conflictivo y no querrán que participes en proyectos. Es muy importante que intentes ser amigable y buen comunicador, no es necesario hacerte íntimo de todos pero sí de algunos y compartir con el resto.
Aunque tu trabajo sea individual aprovecha los descansos para hablar de ti y preguntar a los demás por sus cosas. Intégrate en el grupo y los demás te valorarán, la voz corre rápido y los jefes tendrán siempre en cuenta a una persona de buen trato, resolutiva y eficiente.
Trabaja la timidez si es tu caso y alíate con los que tengas más cerca, si eres tímido y no comunicas pasas desapercibido y nadie reparará en tu existencia. Tampoco estarán informados de tus deseos y expectativas laborales, con lo cual será difícil que se cumplan.
¿Cómo eres fuera del trabajo?
Plantéate si tienes problemas en otras facetas de tu vida fuera de la empresa, pueden estar repercutiendo en tu estado de ánimo y hacerte menos productivo o menos integrado.
Puede ocurrir que en tu empresa te vean poco comunicativo y creerán que no estás en condiciones de afrontar nuevos cambios.
El estado de ánimo es un factor primordial para encontrarse a gusto en el lugar de trabajo. Valora el tipo de razonamiento que haces ante determinadas situaciones. Por ejemplo: han propuesto a tu compañero viajar a Londres para solucionar un asunto, tú piensas ?nunca me lo ofrecen a mí?, ahora valora ¿seguro que nunca me lo ofrecen? ¿nunca he ido de viaje? Si la respuesta es sí, aunque sólo sea una vez, ya no es ?nunca?, con lo cual es tu mente la que te está traicionando y haciendo que veas las cosas de manera negativa.
Valora también cuántas oportunidades ha habido este año para viajar y quien ha sido el elegido ¿realmente se viaja tanto? ¿siempre mandan al mismo? Si la respuesta es ?no? es otra prueba de que tu negatividad no te deja ver la realidad.
Tendrás que aprender a valorar las cosas en su justa medida, cuando tengas una idea que te hace ser negativo y que te hace sentirte minusvalorado por la empresa, busca las pruebas objetivas que te demuestren si es verdad o no. Cuando pasamos por periodos depresivos o ansiosos, o tenemos problemas con la pareja o en casa, todo nuestro alrededor se verá salpicado del malestar y estaremos insatisfechos con todo. Es algo normal en una fase así pero tendrás que ponerte en marcha para superarlo lo antes posible.
Intenta ser feliz
No permitas que los problemas se establezcan en tu vida para siempre, busca soluciones inmediatas, cuanto antes lo arregles antes te encontrarás mejor en todos los ámbitos. Los conflictos laborales y personales dejan mucha huella ya que son el grueso de nuestro día a día.
Pasamos mucho tiempo en el trabajo y el resto en casa con temas personales, si algún campo es conflictivo, nos sentiremos mal todo el día por esto es vital que soluciones lo antes posible y valores todas las alternativas viables.
Fecha: 03-12-2008
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