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? Lavarse las manos antes de cada mamada.
? En la ducha diaria no usar jabón en la zona del pezón.
? Al terminar la mamada colocar una gota de leche en los pezones y mantenerlos secos; esto evita la formación de grietas.
? En caso de enrojecimiento de los pezones aplique luz.
? No se debe sentir dolor en los pezones al dar de mamar, si es así, revisar la técnica que se está usando.
? Para evitar la congestión de las mamas, aumentar la frecuencia de las mamadas puede ser de gran ayuda.
? Durante la lactancia se debe evitar: la ingestión de alcohol, el tabaco, los condimentos y la automedicación.
? Consumir como mínimo 2 litros de líquido al día.
Fecha: 02-12-2008
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