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Para la prevención de defectos congénitos, tales como la espina bífida, anencefalia y labio leporino, se aconseja ingerir diariamente un suplemento de 0,4 mg de ácido fólico. Este nutriente se encuentra en los vegetales de hojas verdes, nueces, maní, frutos cítricos y cereales.
Fecha: 21-11-2008
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