|
no agregar azúcar al café, las frutas, los cereales, etc. En caso de que sea necesario, reemplazar por sustitutos como el aspartame (por ejemplo, en la gaseosas).
Eliminar de la dieta habitual las golosinas, los postres, los helados, las galletas, las frutas en almíbar, y dejarlos sólo para ocasiones especiales. Evite el alcohol, porque tiene muchas calorías sin valor nutritivo.
Fecha: 22-11-2008
Hits: 57
|
|