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Con la llegada del buen tiempo, el pie está expuesto a altas temperaturas y, con ellas, a desprender sudor, mal olor... Si quieres evitar situaciones como éstas, sigue nuestros consejos y mantén unos pies sanos, fuertes y con un aspecto inmejorable.
1. ¿Tienes hongos?
¿Qué son?
La infección más común por hongos es el "pie de atleta". Los hongos necesitan un medio húmedo y cálido para desarrollarse bien. Por eso, las duchas colectivas, piscinas o gimnasios, son lugares donde existen las mejores condiciones para que proliferen y se contagien con mayor facilidad. Se desarrolla especialmente en los espacios que hay entre los dedos del pie. Pueden llegar a producirse picores, enrojecimiento y sensación de quemazón.
Consejos para prevenirlos
1. Es importante evitar el exceso de sudoración, ya que la humedad crea un medio óptimo para el desarrollo de los hongos.
2. Lavarse diariamente los pies y secarlos cuidadosamente, sobre todo en los espacios interdigitales.
3. Cambiar frecuentemente los calcetines.
4. Evitar caminar descalzo, sobre todo, en zonas públicas (vestuarios, piscinas, gimnasios).
2. Sudoración
¿Por qué se produce?
El exceso de sudoración es un problema frecuente que se agrava por el uso de calzado oclusivo o no transpirable. Un pie sudado es sólo un problema estético, sino que debido a la continua humedad en la zona, es el mejor lugar para que se desarrollen infecciones y otras enfermedades dermatológicas. El calor, la práctica de deporte, o usar calzado cerrado provoca un exceso de sudor que, al no poder transpirar, se descompone y produce el temido mal olor.
Consejos para evitarlo
1. Utilizar sólo calcetines tipo algodón, por su capacidad absorbente.
2. El calzado debe ser de materiales transpirables y flexibles (piel de mamífero y suela de cuero).
3. Mal olor de pies
¿Por qué se produce?
El mal olor de los pies se produce por la descomposición bacteriana del sudor, generalmente en los casos con problemas de sudoración excesiva.
Consejos para eliminarlo
1. Láveselos diariamente con un jabón de pH 5,5 (ácido).
2. No prolongar el lavado más de 10 minutos para evitar que la piel se reblandezca y se lesione.
Fecha: 21-11-2008
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