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Se debe hacer :
Consultar precozmente al especialista. Evaluar las posibles causas que desencadenaron la enfermedad (ejemplo, cambio de raqueta o de golpe en el tenis, tipo y posición del computador). Si la actividad repetida se realiza por largas jornadas, descansar la extremidad por breves momentos en forma periódica. Realizar actividad física periódica, ejercicios de elongación y fortalecimiento de los músculos del antebrazo.
No se debe hacer :
Continuar con los ejercicios o movimientos que causan dolor. Tampoco es recomendable volver a la actividad bruscamente una vez recuperado del dolor (por ejemplo, se debe retomar el tenis suavemente).
Fecha: 22-11-2008
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