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No engañarse. El consumo de alimentos dietéticos no puede ser indiscriminado.
? Tomar conciencia que muchas veces se come más por factores emocionales. Identificar los momentos en que se alimenta por consuelo o autocastigo.
? Si a veces comete una trasgresión no se culpabilice, pero tampoco se habitúe a ello.
Fecha: 22-11-2008
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