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Entre las recomendaciones que da a las mujeres embarazadas está el caminar diariamente unos veinte minutos, porque a su juicio, ése es el mejor ejercicio. ?Estar sentada o parada durante mucho rato está contraindicado, porque dificulta el retorno venoso en las extremidades inferiores. Si por el contrario, la persona se acostumbra a caminar a un ritmo suave, pueden prevenirse algunos trastornos frecuentes, como edemas, várices y hemorroides?.
Fecha: 22-11-2008
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