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Según Katherine Oberhauser, las mujeres que realizaban actividad física antes de quedar embarazadas tienen más facilidades para efectuar una rutina de ejercicios de pre parto, a pesar de que también deben tener presente una serie de consideraciones.
?Hay deportes como el yoga o la natación que se pueden seguir practicando sin ningún problema, aunque siempre es necesario asistir a clases que sean especiales para embarazadas, y que estén a cargo de un profesional adecuado. La aeróbica, el step o el spinning definitivamente tienen que ser descartados, porque requieren un esfuerzo físico muy intenso?, asegura.
Respecto a este punto, la matrona sostiene que muchas mujeres -en su afán por mantenerse esbeltas- continúan con su actividad física de siempre, lo cual puede resultar muy perjudicial para la guagua. ?Los ejercicios que implican un alto consumo de oxígeno pueden provocar una hipoxia o sufrimiento fetal, y esto muchas veces está relacionado con un retardo en el crecimiento intrauterino. Por eso es que yo aconsejo no seguir yendo al mismo gimnasio de siempre, porque ahí uno puede exigirse más de lo que corresponde?.
Fecha: 22-11-2008
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