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Estos cambios hormonales a su vez pueden producir modificaciones a nivel del cuerpo (redistribución de la grasa corporal: metabólicos (aumenta el colesterol, disminuye la osificación de los huesos ) y alteraciones transitorias variables en la esfera psicoemocional (depresión, cansancio, disminución de la libido).
También, al descender los estrógenos, en un grupo de mujeres se altera la termorregulación en el sistema nervioso y aparecen tuforadas periódicas de calor seguidas de transpiración.
Con el aumento de la expectativa de vida, la mujer transita un tercio de la misma (25 años) después de la menopausia, por lo cual debe entender que con el cese menstrual no declina su vida, sino solo la etapa reproductiva y que comienza otra, que bien valorada, es tan fructífera y placentera como la anterior.
Para ello debe consultar y corregir los síntomas que hemos resumido de acuerdo a como se presenten (tratamiento personalizado).
Como medidas general se aconseja:
una moderada y metódica actividad física (caminata, natación, gimnasia suave),
no fumar,
evitar el stress exagerado cambios de hábitos alimentarios (dieta hipocalórica, hiposódica, baja en colesterol, rica en calcio),
chequeos ginecológicos mas frecuentes,
estudio periódico de densidad de densidad ósea y utilizar, de ser necesario, los modernos tratamientos hormonales,
actualmente con escasas contraindicaciones y muchos beneficios (prevención de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares).
Ante depresiones mas severas, es aconsejable psicoterapia de apoyo.
El Tratamiento Hormonal de reemplazo (THR) consiste simplemente en suministrar a la paciente en dosis fisiológicas las dos hormonas femeninas que han disminuido (estrógeno y progesterona) para revertir así los molestos síntomas climatéricos (sofocos, inestabilidad emocional insomnio, sequedad vaginal) además de prevenir la osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.
Felizmente hoy el medico dispone en la farmacia de las hormonas químicamente iguales a las que produce el ovario por lo cual son muy bien toleradas. Además pueden seleccionar la vía de administración de acuerdo a la situación y conveniencia: por la piel (gel, parche), oral o intranasal. No todas las mujeres precisan THR, pero si usted lo requiere no tenga temor: "no engordan ni producen cáncer:.
El ginecólogo después de evaluarla, le indicara la dosis necesaria en forma personalizada y hará el necesario seguimiento.
De esta manera, al estar mejor psíquica y físicamente, podrá disfrutar de esta nueva etapa logrando así, un equilibrio interior que le permitirá conseguir una mayor plenitud intelectual y sexual durante mucho tiempo después de la menopausia.
Fecha: 02-12-2008
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