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RECOMENDACIONES
Realizar las 4 comidas diarias: Desayuno-Almuerzo-Merienda-Cena
No dejes de desayunar para comenzar el día con energía
Toma abundante cantidad de agua sobre todo cuando realizas algun deporte
Evita el consumo de alcohol
La ACTIVIDAD FISICA programada no sólo es importante para tu cuerpo, sino también para tu mente.
Fecha: 29-08-2008
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