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Cepillo y pasta.
Cepilla todas las piezas dentales por todas sus caras. En la parte frontal haz movimientos verticales desde la encía hacia el borde del diente. No los cepilles horizontalmente, pues no eliminas el sarro, desgastas el esmalte e irritas las encías. No descuides el cepillado de la parte interna. En la parte masticadora de las muelas cepilla con movimientos circulares para eliminar la placa bacteriana que provoca caries en sus fisuras.
No emplees tan sólo 30 segundos en cepillarte los dientes, sino de tres a cinco minutos, dos o tres veces al día. El cepillo más recomendable es el de cerdas suaves, puntas redondas y cabeza inclinada. Pero el cepillo dental eléctrico retira casi el doble de la placa bacteriana que uno manual.
Algunos productos nuevos y prometedores para cuidar tus dientes en casa son las pastas dentales ?antigingivitis? que hacen que las bacterias produzcan menos toxinas, los cepillos sónicos que desalojan a las bacterias que forman la placa, y los irrigadores con puntas que penetran bajo la línea de la encía.
Fecha: 02-12-2008
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