|
Una de las posturas de yoga más eficaces para relajarte e irrigar los vasos cerebrales es la ?sarvangasana? o la vela: recostada boca arriba levanta tus piernas y tronco en posición vertical y sujeta la pelvis con las manos, apoyándote en los brazos y la nuca. Practica esta postura por 15 minutos diarios.
Fecha: 02-12-2008
Hits: 98
|
|