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La vida sedentaria debilita los músculos, también el hábito de dormir sobre un colchón blando causa posiciones antinaturales que lesionan tu espalda. Si vas de la oficina a la casa sólo para sentarte a ver televisión, es probable que ya tengas problemas de dolor de espalda. Dedícale unas horas a la semana a caminar o hacer ejercicio y procura cambiar a una cama más adecuada.
Fecha: 13-10-2008
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