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Si eres de las mujeres que se menosprecian con palabras como: ?soy una floja, nunca voy a ser capaz de hacer ejercicio, no tengo suficiente disciplina para hacer una dieta...?, te estás desalentando, al igual que lo haría otra persona si te dijera esas mismas palabras.
La forma de motivarte es imaginando que te ves esbelta, saludable y radiante en tu vestido favorito, que sientes un gran bienestar, que al día siguiente vas a beberte una botella de agua, a caminar veloz en el parque y a sentir que desbordas energía.
Fecha: 01-12-2008
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