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Te recomendamos no acostumbrar a tu organismo a desayunar siempre lo mismo, sino variarlo lo más posible para proporcionarle los diferentes nutrientes que necesita, y así poder realizar óptimamente tus actividades diarias.
Es importante que sepas que realizar actividades deportivas hace que tu requerimiento calórico sea mayor, y por consiguiente también lo debe ser la cantidad de alimentos que consumas en tu desayuno.
Mas nunca dejes de desayunar, bien dice el dicho: ?Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo?.
Fecha: 29-08-2008
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