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Para mejorar lo más posible tu digestión debes tomar en cuenta lo siguiente:
* Un alimento alcalino puede compensar el efecto de uno ácido.
* Dos alimentos de efecto muy ácido irritan a tu aparto digestivo.
* Las frutas se fermentan rápidamente y es difícil que armonicen con otros alimentos, por lo que es preferible consumirlas solas para recuperar la energía entre comidas.
* Varias comidas ligeras al día, en las que ingieras cantidades moderadas de alimentos, son digeridas más fácilmente, que tres comidas muy pesadas.
Fecha: 07-01-2009
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