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Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.
Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable. Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gimnasio.
Armónico. Mejora integralmente tu condición física, mental y emocional.
Seguro. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
Fecha: 07-09-2008
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