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Comer de más y ser sedentaria te hace acumular grasa y perder tu figura. Fumar te hace arrugarte prematuramente y tu piel se vuelve pálida y grisácea por la mala oxigenación sanguínea. Estar constantemente estresada o desvelada también deterioran tu organismo y tu físico, ocasionándote pérdida de autoestima.
Acaba de una buena vez con estos malos hábitos y comienza a mejorar tu apariencia haciendo ejercicio, pues te ayuda a:
? Quemar calorías, eliminar el exceso de grasa corporal y recuperar una figura armónica.
? Aumentar tu masa muscular, volviendo tu cuerpo firme y atlético.
? Complementar cualquier dieta y eliminar desechos y toxinas.
? Controlar el apetito y el aumento de peso.
? Combatir el insomnio y eliminar el cansancio.
Fecha: 01-12-2008
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