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Órganos:
Fortalece no sólo el corazón y los pulmones, sino también las articulaciones.
Músculos:
Aumenta su oxigenación, tono, fuerza y volumen.
Huesos:
Incrementa su fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad.
Funciones:
Hace funcionar mejor la circulación, respiración, digestión, sistema inmunológico y metabolismo.
Niveles:
Regula los niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa en sangre.
Resistencia:
Disminuye tu frecuencia cardiaca, mejorando tu resistencia y condición física.
Fecha: 01-12-2008
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