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El stretching le da grandes beneficios a tu vida:
* Te da flexibilidad y elasticidad, así como fuerza y equilibrio.
* Aumenta los movimientos de tus músculos y articulaciones.
* Fomenta tu coordinación y relajación.
* Te ayuda a corregir malas posturas.
* Te ayuda a evitar lesiones durante el ejercicio.
* Ayuda a que tus músculos se mantengan en su lugar.
* No te hace agitarte, ni te agota.
* Lo puedes llevar a cabo en el gym, en casa o en la oficina.
Fecha: 01-12-2008
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