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Esta temporada usa blusas ligeras, sin mangas o de tirantes, y presume unos brazos y hombros bellamente marcados como los de Jennifer Garner
Para poder lucir unos maravillosos brazos y hombros, es necesario que dediques un rato por lo menos dos veces por semana, a hacer estos siete ejercicios con mancuernas y liga, del el instructor de pesas Alfredo Trillas.
En dos semanas comenzarás a ver resultados, acabarás con los brazos fláccidos y los verás fortalecidos y tonificados. Haz los ejercicios lentamente y sin aventar los brazos. Realiza tres series de 12 repeticiones por cada movimiento.
Fecha: 01-12-2008
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