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También puedes fortalecer los músculos de tus piernas si corres, pero hay dos modalidades que harán trabajar más a tus músculos:
1. Corre hacia arriba en una superficie inclinada.
2. Eleva las rodillas hacia el pecho.
3. Acerca los talones a tus glúteos.
Comienza a moldear unas piernas firmes y hermosas; con tan sólo cuatro semanas obtendrás resultados y verás cómo todos las admirarán extraordinariamente.
Fecha: 07-01-2009
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