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Las personas nocivas de tu trabajo pueden poner en riesgo tu desarrollo profesional, ya que puedes disminuir tu rendimiento ante los ataques continuos.
Si son de tu propia familia, pueden ocasionarte un verdadero problema psicológico, pues tienes que convivir con ellos constantemente.
Por lo tanto debes aprender estas técnicas para tratar a los entes perjudiciales, que sus ataques emocionales no trastornen tu equilibrio mental y físico, y lograr una convivencia pacífica.
Según la investigadora Lillian Glass, la fórmula perfecta consiste en afrontar lo que te molesta del otro y actuar de inmediato:
* Expulsa la tensión. Respira lentamente unos segundos y exhala mientras recuerdas sus palabras o acciones nocivas, como si las expulsaras de tu cuerpo junto con el aire.
Fecha: 20-11-2008
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