|
Desconéctate de problemas y prisas cotidianos, siéntete feliz y verás cómo notas tu salud completamente renovada. Para sentir que comienzas un nuevo período, llena de alegría y energía, te sugerimos:
* Aprovecha los recursos:
Pasa más tiempo desnuda, báñate en el mar, toma el sol, siente la brisa en tu piel.
* Rompe la rutina:
Olvídate de tus actividades habituales y haz cosas distintas a las que sueles hacer.
* Deja las prisas:
Son días de descanso, así que disminuye tu ritmo de vida y busca el mayor relax.
* Duerme más:
Levántate más tarde de lo habitual y tómate una siesta diaria.
* Cambia de ambiente:
Escápate a un lugar nuevo y distinto; sé flexible en tus horarios.
* Haz ejercicio:
Convive con la naturaleza, anda en bicicleta, da paseos breves.
* Olvida los problemas:
Practica actividades que te motiven e ilusionen, no abandones tu sentido del humor.
* Acércate a él:
Disfruta a tu pareja y comparte con él nuevas experiencias, será muy valioso para su relación.
* Contacta familiares y amigos:
Si hace tiempo no los frecuentas, convive, comparte actividades y viaja con ellos, será muy gratificante.
* Dedica tiempo a tus hijos:
Juega y ríe con ellos, escúchalos con atención, planeen actividades juntos.
* Plantéate objetivos:
Aprovecha la recarga de energía y plantéate objetivos nuevos, optimistas y estimulantes, para poner en práctica al volver a la normalidad.
Anímate a tomarte estas vacaciones, obtendrás un bienestar total, además sus buenos efectos te harán más llevadera la rutina diaria y cambiará tu actitud.
Fecha: 29-08-2008
Hits: 39
|
|