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Toma psicoterapia. Asistir con un psicólogo te será de mucha ayuda para percibir de otro modo las relaciones con las personas.
Piensa lo peor. Analiza lo más nefasto que podría sucederte, cómo te afectaría, que podrías hacer para afrontarlo y cuáles son las posibilidades de que te suceda, y te darás cuenta de que no es tan terrible.
Quiérete más. Si te concentras sólo en tu timidez, olvidas tus cualidades. Haz una lista de todas tus virtudes y descubrirás que son muchas más de las que percibías.
Cambia el mensaje. En lugar de las expresiones que te desaniman: es imposible cambiar, piensa lo contrario: si otros han podido, yo también.
Fecha: 20-11-2008
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