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La practica del yoga ayuda a la mujer a tener una mejor respuesta sexual, ya que algunos de los ejercicios fortalecen el ?músculo del amor? (íleo-psoas) y los músculos de la columna vertebral.
Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación y la energía en esas estructuras.
Practica el siguiente ejercicio y luego escríbenos y cuéntanos tus resultados.
Acostada, con los brazos colocados a los costados, las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Levante la pelvis, apoyándose en la región superior de la espalda.
Mantenga la posición por 10 segundos y vuelva a la posición original.
Repita 10 veces
Fecha: 01-12-2008
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