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Recuerda que la actividad física moderada ayuda a reducir la sensación de hambre.
Otro dato importante: los músculos queman más energía que las grasas cuando están en funcionamiento. Es decir, si reemplazas parte de tu tejido graso por masa muscular a través del ejercicio, quemarás más calorías haciendo las mismas tareas de siempre.
Fecha: 02-12-2008
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