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Haz una lista todos los días de lo que comes. Si?también tendrás que apuntar cuando te engañas con algún chocolate, pizza o postre. Analiza la lista al final de la semana para que te sorprendas de lo bien que vas o te digas a ti misma que no estas haciendo las cosas bien. No nos engañemos a nosotras mismas.
Fecha: 20-11-2008
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