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El peso en libras multiplicado por 15 es igual al número de calorías por día que tienes que comer para mantener el peso. 500 calorías menos por día equivalen a 1 libra menos por semana, 750 calorías menos equivalen a 1 ? libras de pérdida por semana y 1000 calorías menos por día te harán perder 2 libras por semana. Lleva la cuenta diaria de calorías
Fecha: 02-12-2008
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