|
De acuerdo a los resultados de un estudio que se llevo a cabo durante 10 años en la Universidad de Austin, Texas. El Zinc redujo la duración de la gripe en un 50 %. Acortando el padecimiento de 7 días a 3.5 aproximadamente. Esto se debe a que el Zinc refuerza el sistema inmunológico ya que estimula la división y crecimiento de las células de defensa del organismo mientras se padece de gripe.El estudio más reciente indica que el Zinc funciona mejor si se toma 24 horas antes de que se declare la gripe, cuando apenas se comienzan a sentir algunos síntomas.
El USRDA recomienda el consumo de 15 miligramos de Zinc. Según los comentarios del Dr. Cauet Emptor, el Zinc no sólo reduce la duración de la gripe sino que inclusive puede prevenir neumonía y alergias. Algunas fuentes alimenticias ricas en Zinc son: pescado, carne, ostiones, mariscos, y cereales enteros. Cantidades significativas se pueden encontrar en la yema de huevo, levadura de cerveza, hígado, champiñones, pepitas, sardinas, frijol de soya, y semillas de girasol.
Fecha: 02-12-2008
Hits: 149
|
|