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Categoría Enfermedades - Vida sana

Higiene emocional




Arturo D. tiene 50 años y es ingeniero civil. Abrumado por los problemas financieros que afectaban a su empresa, dedicaba cerca de 16 horas diarias al trabajo. Cada día se le hacía más difícil levantarse en las mañanas y comenzó a sufrir de frecuentes olvidos: no recordaba dónde había guardado un contrato y se le perdían documentos importantes. A esto se sumaron severos trastornos del sueño y pérdida en la capacidad de análisis.

-Cualquier cosa me sacaba de mis casillas, explotaba a la menor provocación. No sólo mis empleados sufrían con mi irritabilidad, también mi mujer y mis hijos. Decidí ir al médico de la familia y éste me recomendó un neurólogo, cuenta Arturo.

El diagnóstico fue un síndrome de estrés agudo con deterioro cerebral prematuro, hipertensión leve y apnea del sueño. Antonio Estévez explica el tratamiento en sus aspectos psicológicos: ?Le enseñamos a pensar de nuevo, esto se llama reorganización cognitiva. Hoy pasa que las personas hacen tres cosas simultáneamente: hablan por celular, mientras escriben en el computador y hojean una estadística. Esto produce un desgaste emocional e intelectual, que va dañando la integración nerviosa, el flujo psicofisiológico?.

Hay que aprender a concentrarse, a manejar la atención (rienda del pensamiento), a usar la memoria y a ampliar los conceptos de la inteligencia. Después, se le entrena para aplicar técnicas antiestrés y una verdadera higiene emocional. Y, en una tercera etapa, el facultativo le indica fármacos que son nutrientes cerebrales llamados neurocorticotrópicos.

?La persona empieza en forma progresiva a recuperar la habilidad perdida. La terapia de Arturo incluyó técnicas de relajación para que aprendiera a manejar por sí mismo sus niveles de tensión y aminorar el estrés que le provocaban sus problemas empresariales?, cuenta Estévez.

Patricio Romero, de 61 años, es dueño de una escuela de conductores. Sus problemas comenzaron al ser despedido de una empresa en la que llevaba trabajando casi toda una vida como experto en seguridad industrial. El estrés afectó su vocabulario y su memoria. ?Yo no me sentía enfermo en absoluto, pero cuando Estévez me invitó a formar parte de estos grupos no lo dudé un minuto. Este tratamiento me trajo de vuelta a la vida, ahora tengo la misma habilidad mental de mis 30 años. He vuelto a trotar, ha mejorado mi vida sexual, desaparecieron mis problemas con la próstata y disminuyó notablemente mi tinitus, un zumbido permanente que tenía en un oído y que me lo causó la práctica del buceo durante mi juventud?, cuenta. Además de la terapia psicológica en la que se le enseñó a manejar el estrés, cambió su alimentación, eliminando de la dieta los alimentos envasados y comenzó a ingerir vitaminas C y E y otra serie de productos naturales recomendados por los especialistas.

?El costo del tratamiento es de $ 70 a $ 80 mil cada tres meses, pero la idea es que uno mantenga los buenos hábitos para siempre?, dice Romero. Claro que no todos los casos de deterioro cerebral son iguales. En algunos es necesaria la farmacoterapia, según adelanta el doctor Avdaloff: ?Los avances en esta materia son grandes. Hoy se dispone de una variada gama de fármacos de acuerdo al tipo de enfermedad. Por ejemplo, para los problemas de memoria existen generadores del neurotransmisor de la memoria como la acetilcolina. Otros medicamentos permiten mejorar la atención y la sensopercepción. En los problemas de trastornos del sueño, de males degenerativos cerebrales y vasculares, los fármacos cambian?.

Lo mismo ocurre en los casos de estrés laboral o familiar severo. Claro que, a su juicio, la terapia psicológica es un elemento imprescindible del programa terapéutico, ya sea para prevenir o curar. Todas las personas mayores de 40 años deben estar alertas si comienzan a padecer algunos de los síntomas que acompañan la aparición del desgaste cerebral. No sólo porque existen formas de prevenir y detener este problema, sino porque es necesario mejorar la calidad de vida y el rendimiento laboral, concluyen los profesionales.

La odontóloga Rosa E. asegura que después de contarles a sus amigas la experiencia del tratamiento, algunas de ellas se atrevieron a confesar que también sufrían de los mismos síntomas: ?Es increíble lo oculto que se mantiene este problema. Nadie se atreve a decir nada, porque el pánico a ser catalogado de viejo o de loco es mayor que cualquier cosa?, cuenta.

Hoy las personas hacen tres cosas simultáneamente: hablan por celular, mientras escriben en el computador y hojean una estadística. Esto produce un desgaste emocional e intelectual, que va dañando la integración nerviosa, el flujo psicofisiológico?.

Fecha: 05-09-2008
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