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MINERALES
Sodio: La sal en exceso provoca la retención de líquidos perjudicando la circulación y el metabolismo. Es preferible condimentar con sal marina integral, que además de contener sodio contiene litio, cobre, magnesio, manganeso, etc. Que son necesarios para el cuerpo.
Potasio: Está contenida en fruta y las verduras crudas (o cocidas al vapor) y tiene efectos diuréticos, lo que ayuda a eliminar el exceso de agua manteniendo los tejidos elásticos y bien irrigados.
Yodo: Cuando falta yodo la tiroides da problemas, y por ende el metabolismo no funciona adecuadamente. La falta de yodo en el clima provoca que los tejidos adiposos subcutáneos se hinchen, disminuya la temperatura corporal y la irrigación sanguínea.
Silicio: Este mineral ayuda a la elasticidad de la piel y refuerza los músculos. Se encuentra en la cebada, las ortigas, el aceite de pino y el palmito.
Fecha: 02-12-2008
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