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1.Evita tomar mucho café, pues la cafeína te pone más irritable y ansioso.
2. Camina y conversa de los temas causantes de estrés con otras personas
3. Organiza tus actividades .
4. Date tiempo para comer, ir al cine y juntarte con tus amigos y seres queridos.
Fecha: 01-12-2008
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