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Debido a que el asma no es una enfermedad que se pueda curar , sino que mas bien se controla, es importante evitar todos los factores que la puedan desencadenar , por lo cual se mencionan a continuación tips para mejorar y evitar que esto se presente:
EN NIÑOS.
* Trate de que los juguetes de los niños no sean de peluche o pana; prefiera los de plástico o goma
* Trate de que a la hora del baño su hijo no llore ya que con el baño desprendemos partículas que se depositan fácilmente en los pulmones y al llorar los respiran
* Evite que permanezcan demasiado tiempo en la cama ya que los ácaros habitan en las almohadas, colchones y mantas
* Evite tener alfombras en su habitación
* Evite sacudir y hacer limpieza cuando ellos están en su recamara
* Evite paseos por el parque en primavera u otoño
* Cuídelo de cambios bruscos temperatura
EN ADULTOS.
* Evite cambios bruscos de temperatura
* Evite estar en lugares donde fumen o exista la emisión de humo
* Evite el uso de almohada, edredones y cobertores que tengan plumas.
* Evite el uso de aerosoles
* Utilice cubre bocas en caso de que tenga que salir muy temprano de su casa
* Realice alguna actividad física como: la natación y caminata
QUE HACER Y QUE NO HACER
A continuación se señalan algunas cosas que se pueden hacer y cosas que se deben evitar en temporadas en las que el polen y el moho aparecen frecuentemente como es en invierno y primavera:
* Mantenga sus ventanas cerradas en la noche para prevenir que el polen o moho entren a la casa.
* Disminuya las actividades temprano en la mañana ya que generalmente el polen se emite entre las 5 y 10 a.m
* Mantenga las ventanas de su automóvil cerradas al viajar
* No corte el césped, ni se ponga cerca de césped recién cortado
* No barra hojas con rastrillo
Fecha: 01-12-2008
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