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En un vaso de leche de ajonjolí licuar una cucharada de avena en hojuelas, otra de germen de trigo, una pizca de levadura de cerveza y un banano. Opcional endulzar con panela en polvo o miel de abejas. Esta leche se hace licuando bien en un vaso de agua 1-2 cucharadas de semillas de ajonjolí tostadas.
Fecha: 07-09-2008
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