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En primer lugar hemos de decir que sudar es sano y natural pero que el fuerte olor corporal suele indicar algún desajuste interno.
Algunos medicamentos, infecciones, hongos de la piel, desajustes hormonales, problemas metabólicos y una mala dieta son los factores m?s habituales.
Alimentos poco recomendables
Carne y sus derivados, leche de vaca, quesos curados (fuertes) ajo, cebolla, exceso de especias, alcohol, tabaco, col y café.
Alimentos muy recomendables
Las verduras verdes y los germinados (por su clorofila), la fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores), las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).
Plantas medicinales ideales
Aloe Vera o S?bila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
Si el estrés es el culpable tomaremos Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.
Minerales y Vitaminas
Zinc, Magnesio y vitamina B6 (la Levadura de cerveza es muy rica en estos nutrientes).
Pautas b?sicas
? Hemos de beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).
? Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.
? Eliminar los h?bitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la pr?ctica del deporte.
? Una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa).
? Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de las sintéticas.
Fecha: 01-12-2008
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