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La presente dieta debería realizarse hasta lograr una reducción del peso
Los alimentos que deberíamos consumir son los siguiente
Carnes magras, pollo, pavo sin piel, pescados, hígado, riñón una vez por semana, l?cteos descremados, frutas, verduras, legumbres, harinas con salvado, salvado de cereales (trigo y avena) hasta 9 cucharadas repartidas en todas las comidas, huevo y aceite en forma moderada.
Los alimentos que No deberíamos consumir son los siguiente
Cortes de carnes con grasa, cerdo, fiambres, l?cteos enteros, manteca, margarinas, frituras, azúcar, dulces, miel.
Esta dieta favorecería la diarrea y gases debido al exceso de fibras, también podría disminuir la absorción de hierro, calcio y vitaminas
Es una buena dieta ya que favorecería la saciedad, evitando el exceso de grasas
Fecha: 01-12-2008
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