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La solución para darle un merecido descanso a la piel est? en el baño de su casa. Convierta el ritual cotidiano de limpieza en un placer de dioses.
Sales, espumas y aceites con diversos colores y aromas permiten dar al cuerpo el descanso merecido después de una intensa jornada. Si lo que necesita es relajarse, prefiera el baño de tina y agregue sales, espumas o aceites. Si en cambio quiere activar la circulación, opte por la ducha, un ritual cotidiano al que se le puede sacar mucho provecho.
El agua caliente a presión es ideal para aliviar dolores de cuello, espalda y lumbares. Los chorros directos de agua fría en las piernas, glúteos, vientre y partes fl?cidas son ideales para activar la circulación y mantener a la celulitis a raya. Cinco minutos de masajes corporal y facial son ideales como punto final del baño.
El primero se debe realizar en todo el cuerpo especialmente en piernas, glúteos y vientre. Use aceites arom?ticos o cremas hidratantes. Los masajes deben ser en forma ascendente, con las manos extendidas y siempre en dirección al corazón.
En el caso del rostro, sirven para relajar los músculos de la cara y alisar las líneas de expresión.
En los ojos, el masaje se realiza presionando y soltando el contorno suavemente con las yemas de los dedos.
En la frente y el cuello, extienda la piel hacia arriba con las palmas de las manos.
Aunque los pies son los pilares del cuerpo, apenas se valoran. Y para darles un descanso lo ideal es un baño. Utilice un lavatorio con agua caliente y alguno de los productos que hay en el mercado como sales, geles y espumas o un puñado de hierbas naturales. Deje los pies remojando con agua caliente por alrededor de 20 minutos. Después, dése un masaje con crema humectante o aceite. Mientras lo hace, presione las plantas con los dedos de ambas manos, y luego estire dedo por dedo.
Fecha: 01-12-2008
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