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Hay que considerar que existen posiciones corporales que definitivamente no son recomendables para estimular la circulación y que pueden hacer que las piernas se cansen demasiado como estar de pie o con las piernas cruzadas por largo rato.
? Si el trabajo es sedentario, es importante obligarse a caminar por la oficina para ejercitarse un poco.
? Si se tienen horarios m?s flexibles, es recomendable caminar, nadar, andar en patines y en bicicleta.
? Todo lo que estimule la circulación de la sangre, incluyendo los masajes suaves de drenaje linf?tico. Estos últimos tienen por objeto disminuir la intoxicación de los tejidos que agravan la deformación de venas.
? Dicen que el aceite de romero estimula la circulación, tonifica las paredes venosas y es diurético; la lavanda y el ¿enebro? ayudan a descongestionar las extremidades.
? Finalmente, las cremas con vitamina C y E fortalecen venas y capilares. Lo ideal es utilizar aquellas que contengan antirradicales (con licopenos y flavonoides), nutrientes y las que estimulen la musculatura.
Fecha: 01-12-2008
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