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Para lucir dignamente esta zona todo el año no debe esperarse un milagro y hay que ponerse a trabajar. Para ello existen cremas anti celulitis y estrías, que deben combinarse con ejercicios, agradables masajes y una dieta equilibrada.
Muchas mujeres no saben cómo cuidar sus glúteos. Ven, impotentes, cómo esta zona que alguna vez fue firme y tersa, se vuelve fl?ccida, con marcas profundas y la llamada piel de naranja. Un panorama desalentador, sobre todo para aquellas congéneres a las que les gusta usar colaless o tangas como ropa interior. Aquí van algunos secretos para conservar una buena cola por m?s tiempo.
? La celulitis.
Para atenuar este problema, lo ideal es realizar un tratamiento que combine alimentación, ejercicios, masajes y cremas especiales. Sobre esto último, la dermatóloga Emilia Zegpi explica que ?hay varias formulaciones, algunas hechas en base a cafeína. Las últimas sustancias creadas para este tipo de productos, adem?s de estimular la lipolisis ?eliminación de grasa? inhiben la formación de tejido adiposo, impidiendo la entrada de sustancias formadoras de tejido graso?.
Como complemento a estas lociones, hay que mantener una dieta equilibrada. Por esto se deben evitar los alimentos ricos en grasas saturadas, las bebidas gaseosas y, por supuesto, los cigarros. Adem?s, es recomendable consumir dos litros de agua diaria, frutas, verduras y vitaminas A, C y E. Sobre todo porque la celulitis se presenta principalmente en mujeres con tendencia al sobrepeso. Pero ojo, que aquéllas con una talla normal también pueden formarla, tanto por un factor genético como hormonal.
Algo que siempre hay que evitar es el sedentarismo. Para combatirlo se deben realizar ejercicios en forma programada y regular. También es bueno caminar, andar en bicicleta y practicar la natación.
?Cuando este problema se torna m?s grave, es aconsejable, adem?s, el uso de masajes que sean controlados por personas que entiendan del tema. Hoy existen m?quinas especiales, que son como vendajes sobre los cuales, dos rodillos van ejerciendo un masaje rotatorio en toda el ?rea afectada, estimulando la microcirculación y haciendo que esa grasa que est? ahí, se elimine?, dice la dermatóloga.
La especialista menciona que m?s del 90% de las mujeres tiene celulitis. Por esto, es fundamental que la protección de esta zona comience desde la pubertad, ya que en esa etapa, por efecto de las hormonas, van a empezar a notarse de forma acelerada la piel de naranja y las estrías.
Fecha: 02-12-2008
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