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Plan 5: Dieta y agua
Sin ser majaderas, le reiteramos la importancia de cambiar algunos h?bitos alimenticios. Luz verde para las verduras, frutas y alimentos ricos en fibras. Aproveche de ingerir sopas y caldos este invierno. Prefiera ag?itas de hierbas a los consabidos cortados o expresos diarios. Absténgase de los aperitivos, cigarros y chocolates. Tome 1,5 a 2 litros de agua al día. Es la mejor forma de evitar la retención de líquido.
Fecha: 15-10-2008
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