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La piel se cuida por dentro y por fuera. Nos afecta, entonces, tanto el sol como lo que ingerimos. Beber agua, por lo menos un litro y medio al día, es una de las medidas m?s sanas y eficaces, porque hidrata la piel, limpia los riñones, combate el estreñimiento y es diurética.
El agua es la mejor medida para eliminar toxinas. Si ingerimos suficiente líquido, estamos continuamente eliminando las toxinas que se acumulan. Comience su día tomando una taza de agua caliente con jugo de limón o, al menos, un gran vaso de agua fría. Por supuesto, en ayunas.
Fecha: 02-12-2008
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