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En numerosos artículos he comentado acerca de los campos energéticos del cuerpo y su aplicación para mejorar la salud, como la acupuntura, digitopuntura, Reiki, masaje terapéutico y muchos otros. Son ahora comúnmente conocidos los efectos de la mente sobre el cuerpo, como las enfermedades psicosomáticas y los efectos de la depresión y el estrés.
¿Qué relación tiene el color con las terapias antes mencionadas? Cada color tiene una longitud de onda y frecuencia especifica. El Dr Szent-Gyorgyi, ganador del premio nobel por el descubrimiento de la vitamina C. Descubrió que muchas enzimas y hormonas tienen color y son sensibles a la luz, de hecho, cuando son estimuladas con diferentes colores, pueden sufrir cambios moleculares que alteran sus colores originales.
La luz entra a los ojos no solo para estimular la visión, sino para estimular nuestro reloj biológico en el hipotálamo. El hipotálamo controla el sistema nervioso y el sistema endocrino (hormonas) que en conjunto controlan la mayoría de las funciones reguladoras del organismo.
Investigadores de la terapia con el color, aseguran que se pueden producir cambios en los niveles energéticos del cuerpo, aplicando diferentes colores con ejercicios de relajación, visualización y meditación o estado alfa, término más utilizado en algunas corrientes.
El Dr Oscar Brunler (ya fallecido) en su libro ";Terapia con el Color", anota: "Visualizando los colores traerá el mismo resultado que la aplicación de una terapia con luz y colores reales. Lo que afecta la mente, afecta al cuerpo, ya sea positivo o negativo".
Usted puede aprender a "respirar color" y mejorar su salud, como fue aplicado hace muchas centurias por los sacerdotes egipcios.
Se recomienda hacer los ejercicios en la mañana y en la noche, por espacio de 5 a 10 minutos y los puede hacer de la siguiente manera.
Busque un espacio silencioso en su casa u oficina adonde pueda disfrutar de unos minutos sin que la interrumpan.
Siéntese cómodamente en una silla o sillón, con sus pies tocando el suelo y los brazos colocados a los lados, con las palmas de la manos hacia arriba. O si lo desea puede sentarse en la posición de loto (sentada en el suelo con las piernas cruzadas) o hincada entre dos almohadones.
Una vez en posición, cierre los ojos y concentre su atención en la respiración. Muy despacio inhale y exhale el aire respirado. Imagine el aire puro llegando a cada célula de su cuerpo, revitalizando y dando nueva vida.
(La respiración mas efectiva es: Inhale el aire por la nariz y deje que tu abdomen se expanda con el aire inspirado. Exhale el aire por la boca y deje que tu abdomen se contraiga. Puede colocar su mano en el abdomen, para que esté segura que el abdomen se expande cuando inhala).
Sienta su cuerpo relajarse de la cabeza a los pies, relaje la cabeza, empezando por la piel cabelluda y luego pase por la frente, mejillas, estructuras internas del cerebro, pase por los músculos del cuello, estructuras internas. Siga con el tórax, abdomen y piernas, finalmente dejando que todas las tensiones salgan por los dedos de los pies.
Disfrute de esta sensación de relajación y paz interior.
A continuación, inhale aire por su nariz y sosténgalo por unos 3 a 4 segundos, a la vez visualizando y aplicando el color escogido previamente, a la región del cuerpo que desee mejorar. Repita 3 veces, en cada área del cuerpo que quiera mejorar.
Linda Clark e Ivonne Martine, autoras del libro "Salud, Juventud y Belleza Respirando Color" (Health, Youth and Beauty Through Color Breathing), anotan , que si los ejercicios se hacen en total concentracion y visualizando el resultado como si ya estuviera alli, los resultados serán mejores.
Algunos ejemplos de colores aplicados en diferentes condiciones son los siguientes:
Rosado: arrugas superficiales de la piel, celulitis, acné, amor
Celeste: para mejorar la memoria, facultades intelectuales y artísticas y relajación.
Azul: para neutralizar la irritabilidad
Verde musgo: para elsistema nervioso, para el éxito.
Verde pálido: para mejorar la visión, eliminar malos hábitos
Púrpura: limpieza del cuerpo y emocional
Dorado: para ayudar en la curación en general
Naranja: para ayudar a disminuir el dolor
Turquesa: depresión, artritis, problemas digestivos
Blanco: para protección
Fecha: 06-09-2008
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