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Muchas mujeres se esmeran en el cuidado de su rostro para evitar los signos de envejecimiento y se olvidan que la edad no se puede ocultar en la piel de las manos.
El mismo esmero que usted aplica a su cara, debe de ser aplicado a la piel de sus manos.
Estos son algunos consejos prácticos que usted puede seguir:
HIDRATACIÓN
Use jabón suave para lavar sus manos, los jabones regulares son muy alcalinos y resecan la piel. Algunos recomendados son jabones de agua de rosas o de aceites esenciales.
Los jabones desinfectantes también resecan la piel y algunos estudios sugieren que no son tan efectivos en el control de las bacterias
Aplique crema humectante después de lavar las manos. La piel necesita humedad y la aplicación de humectantes que "atraen" humedad y a la vez controlan el intercambio de humedad entre la piel y el medio ambiente ayuda a la hidratación.
El humectante debe de aplicarse después del baño, cuando la piel está aún húmeda o después de lavarse las manos. El sorbitol es un humectante natural.
El emoliente suaviza, previene la resequedad y protege la piel actuando como barrera natural. Algunos emolientes naturales son el aceite de aguacate, lanolina, aceite de coco y aceite de oliva.
Algunos ingredientes naturales han sido utilizados por centurias para tratar quemaduras, psoriasis, escoriaciones y otras lesiones de la piel. Las lociones con caléndula son apropiadas para la piel irritada porque es extra suave.
TRATAMIENTO INTENSIVO
Usted no necesita ir a un Spa para hacerlo. Una vez a la semana, aplique abundantemente crema humectante a la piel de sus manos, luego ponga cada mano en una bolsa de plástico y cúbralas con una toalla caliente. Puede humedecer una toalla de manos, la escurre bien y la calienta por espacio de un minuto en el microondas (tenga cuidado de que no se caliente mucho).
NUTRICIÓN
Las células de la piel como cualquier otra célula del organismo necesitan "todos" los nutrientes para mantener las funciones metabólicas como la producción de colágeno y elastina. Una buena alimentación es fundamental para mantener una piel sana y joven.
Los ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6) son nutrientes esenciales para la piel. Se obtienen en el pescado como la trucha, el salmón y el atún azul del atlántico, también se encuentran en el aceite de semillas de lino o Flax seed, semillas de ajonjolí (sesame) y semillas de girasol. La piel que tiene deficiencia de estos ácidos grasos esenciales, tiene menor capacidad de retener la humedad, se recesará con más facilidad y su carencia es un factor importante en la pérdida de cabello.
PROTECCIÓN SOLAR
Los rayos ultravioleta del sol causan daño al tejido colágeno y sus efectos son acumulativos. No seamos partícipes del viejo adagio que dice "las mujeres bronceadas de hoy, serán las arrugadas del mañana). El mayor daño a la piel lo producen los rayos ultravioleta emitidos por el sol al mediodía.
Se recomienda proteger la piel con cremas que contengan protector solar (Sun protection factor, SPF), que se aplica dependiendo del tono de la piel. Para piel oscura o personas que no obtienen enrojecimiento de la piel con el sol, se puede aplicar SFP 2 a 4. El SPF 4 a 6 actúa como protector moderado, SPF 6 a 8 da una protección extra y solo permite bronceado moderado y SPF 8 a 15 ofrece la máxima protección y permite muy poco bronceado
COLÁGENO
Los científicos anotan que el envejecimiento de la piel tiene lugar en el tejido conectivo de la dermis, formado en el 70% por colágeno (proteína y principal de la dermis).
Tenemos 2 tipos de colágeno, el colágeno soluble característico de la piel joven, con moléculas que se pueden desplazar (en relación de a la otra), dando la posibilidad a la piel de absorber humedad.
Cuando la piel envejece, las moléculas de colágeno tienden a "cruzarse" y se forma el colágeno insoluble. Las moléculas ya no son flexibles, el tejido conectivo pierde su capacidad de absorber humedad y la piel se vuelve seca, arrugada y envejecida.
La aplicación de colágeno a la piel, ayuda a restaurar la producción de nuevo colágeno y la regeneración de las células. Las cremas en el mercado que dicen "colágeno soluble" (soluble collagen) son las más efectivas.
Fecha: 02-12-2008
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