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- Fricciona el hueso del pubis. Puedes empuñar tu mano y frotar con fuerza durante un minuto o hasta que generes calor suficiente en esa zona. Hazlo con sensibilidad y cariño. No se trata de arrasar?
- Frota la región lumbar. Con los nudillos de ambas manos fricciona rápidamente durante unos minutos.
- Presiona el abdomen. Sitúa 2,5 centímetros por encima del centro del hueso púbico y presiona. Pídele a tu compañero que respire profundamente.
Fecha: 09-01-2009
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