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NOTA IMPORTANTE: El sitio de entrenosotras.cl no se hace responsable por el contenido y por las
consecuencias que la aplicación de estas dietas
pueda tener. Le recomendamos consultar a su médico!
Lo ideal sería hacer un día entero de dieta y luego ir añadiendo alimentos poco a poco.
Lo recomendable es ir introduciendo a lo largo de la semana, cada día, un alimento más complejo.
Primero pescado blanco, luego pollo, otras verduras, pasta y por último la carne, y además cocinar de forma más compleja, no sólo sopas, purés y compotas. Así hasta completar una alimentación más equilibrada.
Al levantarse en ayunas: un vaso de agua caliente con limón.
Desayuno
Fruta fresca: manzana, pera, melocotones, melón, uvas o albaricoques. Una rebanada de pan integral con miel, té flojo o café de cereales.
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Media Mañana
Un zumo de frutas naturales.
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Almuerzo
Sopa de verduras. Compota de manzana con dos galletas de avena o centeno
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Merienda
Zumo de frutas naturales.
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Cena
Zumo de zanahoria remolacha y apio (es la mejor verdura para la vesícula) arroz integral y compota de manzana.
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Antes de dormir
Una infusión de diente de león.
Fecha: 29-08-2008
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